凌晨11点至1点是身体造血的关键时段，若血液不足以供应，心率将加快，心脏负荷将加重。早睡早起，保证一个充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，是长寿老人的一个明显特征。
中国北方是哪些地方，南方是什么地方 中国北方主要涵盖以下地区： 1. 东北地区：辽宁省、吉林省、黑龙江省； 2. 华北地区：北京市、天津市、河北省、山西省、内蒙古自治区； 3. 西北地区：陕西省、甘肃省、青海省、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区。 中国南方主要指的是以下地区： 1. 华东地区：上海市、江苏省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、山东省； 2. 中南地区：河南省、湖北省、湖南省； 3. 华南地区：广东省、广西壮族自治区、海南省； 4. 西南地区：四川省、重庆市、贵州省、云南省、西藏自治区。对本次检查当中发现的问题，汶源街道应急管理工作部主任邢苗苗要求应急办和振兴社区、西冶社区联合做好“回头看”的工作，坚决彻底的消除安全隐患，为商户和居民营造安全的生活环境。
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